Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Eksperci przewidują, że do 2030 roku stanie się także pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie. W Polsce na depresję choruje już prawie 4 miliony Polek i Polaków, a ponad 1/3 z nas boi się o swoje zdrowie psychiczne. Depresja wśród pracowników? Zobacz, jak co możesz z robić jako pracodawca!
Według oficjalnych danych polskiej policji w 2023 roku aż 5 233 osób odebrało sobie życie – to najwyższy wynik od 2019 roku. Sytuacji nie pomaga również fakt, że jeden psychoterapeuta przypada na 2,7 tys. Polaków, a jeden psychiatra na 7,5 tys. Polaków. To wszystko dowodzi temu, że mamy do czynienia z kryzysem zdrowia psychicznego.
Co więc możemy z tym zrobić? Jak możemy wesprzeć siebie i swoich bliskich? Jakie są w ogóle objawy depresji? Na co należy zwrócić uwagę w swoim zachowaniu, myśleniu, odczuwaniu? W jakim momencie należy zgłosić się po pomoc specjalisty? Jakie objawy powinny być dla nas czerwonym światłem? Czy jesteśmy w stanie przeciwdziałać depresji? Jak rozmawiać o depresji z najbliższymi – rodziną, przyjaciółmi, ale też współpracownikami, pracodawcą? Co mogą zrobić pracodawcy, by wesprzeć swoich pracowników?
Posłuchaj podcastu Sukces Pisany Szminką, w którym Olga Kozierowska gościła: Elę Bondę, autorkę podcastu „Moja przyjaciółka depresja” i liderkę społecznej odpowiedzialności biznesu oraz Liderkę Różnorodności i Włączania w NatWest Polska oraz psycholożkę Magdalenę Chorzewską.
Podcast dostępny jest w wersji z napisami.